Straipsniai

Ką valgyti, kad sumažėtų cholesterolis: didžiausi cholesterolio priešai lėkštėje

Kodėl didėja cholesterolis? Pirmiausia, neišskiriamos šios nepageidaujamos, kraujagysles užkišančios medžiagos poros yra: cholesterolis ir netinkamas maistas, cholesterolis ir tinkamų medžiagų trūk...

Kaip pasiruošti rudens–žiemos peršalimo sezonui? Paprasta formulė stipresniam imunitetui

Ruduo ir žiema – tai metas, kada peršalimo ligos ima vytis viena kitą ir atrodo, kad sloga ar kosulys lydi beveik kiekvieną žmogų. Taip, šaltasis sezonas tampa tikru išbandymu mūsų organizmui: maži...

Cholesterolio norma pagal amžių: kodėl cholesterolio kontrolė svarbi jau nuo vaikystės

Kada yra tinkamas laikas susirūpinti cholesteroliu? Kokios pagrindinės indikacijos pasitikrinti, ar jūsų cholesterolis neviršija bendros cholesterolio normos? O gal, jei bendrasis cholesterolis nev...

Vaiko imunitetas – pamatai suaugusiojo sveikatai. Kaip stiprinti vaiko imunitetą?

Nors medikai ir farmacininkai nuolat ieško naujų mokslinių formulių, imuniteto stiprinimo būdų vaikams, vis dėlto išlieka keli paprasti „vitaminai imunitetui“, kurie nieko nekainuoja – tai pasiekia...

Kaip sustiprinti imunitetą? 5 žingsniai geresnės sveikatos link

Imuninė sistema yra sudėtinga organizmo gynybos sistema, padedanti apsisaugoti nuo ligų ir infekcijų. Pagrindinė imuninės sistemos užduotis – atakuoti tai, kas nepriklauso jūsų organizmui: bakterij...

Gydytoja įspėja – būtina dozuoti gaunamą informaciją

Nuolat būnant įsitraukus į neraminančių naujienų srautą yra be perstojo dirginama nervų sistema, sutrinka naktinis miegas, o tai yra itin žalinga žmogaus sveikatai. Be to, ir stabdo jo galimybes bū...

Maisto papildai: tiesa ar pramanai?

Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime vartojome vienokius ar kitokius maisto papildus arba vitaminus. Vienų poveikis juntamas greičiau ir yra akivaizdus, jį galima objektyviai pamatuoti, kiti reik...

Rūpinimasis savo imunitetu – pažadas visam gyvenimui. Kodėl stiprintis reikia nuolatos?

Ilgalaikiai įsipareigojimai – nemaloni tema. Žmonės natūraliai išsigąsta išgirdę, kad ką nors privalės daryti visą gyvenimą. Tarsi tai atimtų iš jų pasirinkimo laisvę. Tačiau iš tiesų visas gyvenim...

Pradėjau sportuoti ir negaliu atsikratyti skausmo. Ką daryti?

Šiltuoju sezonu visi prisimename savo pažadus daugiau sportuoti ir būti fiziškai aktyvesniems. Neretai būtent vasarą daugiau judame ir susiduriame su įvairiais skausmais. Ekspertai pataria, kokio s...

Kineziterapeutė pasakė, kada darome meškos paslaugą sąnariams: galvojame, kad padedame, iš tiesų kenkiame

Šiltuoju sezonu „išlenda“ visos slėptos sąnarių problemos – pastebi kineziterapeutai, rašoma pranešime spaudai. Ėmę aktyviau judėti galime pajausti skausmus ar tiesiog suprasti, kad „kažkas ne taip...