Kiaulpienė
Kiaulpienė (Taraxacum officinale (L.) Weber ex F.H.Wigg.) – gerai pažįstamas pievų augalas, plačiai naudojamas žolelių arbatose ir augaliniuose preparatuose. Jos šaknys ir lapai pasitelkiami įvairių produktų gamyboje ir yra vertinami dėl natūralių junginių, padedančių palaikyti normalią kepenų bei virškinimo sistemos veiklą.
Kuo naudinga kiaulpienė?
-
Padeda palaikyti normalią kepenų veiklą
-
Prisideda prie geresnės virškinimo sistemos veiklos
-
Gali skatinti tulžies išsiskyrimą
-
Padeda palaikyti organizmo skysčių šalinimo procesus
-
Gali padėti esant sunkumo jausmui po valgio
Kokiais atvejais gali padėti kiaulpienė?
Kiaulpienė gali būti naudinga, kai sutrinka virškinimas ir atsiranda tokie pojūčiai:
-
Sunkumo jausmas po valgio
-
Diskomfortas suvalgius riebaus maisto
-
Pilnumo ar pūtimo pojūtis
-
Virškinimo diskomfortas
Natūralūs kiaulpienės šaltiniai
Kiaulpienės natūraliai auga pievose, soduose, pakelėse ir kitose atvirose vietovėse visoje Europoje, taip pat ir Lietuvoje. Augaliniuose preparatuose dažniausiai pasitelkiamos kiaulpienės šaknys bei lapai, iš kurių ruošiamos arbatos, ekstraktai, gaminamos kapsulės, milteliai bei kiti produktai.
Rekomenduojama kiaulpienės norma
Rekomenduojamas kiaulpienės kiekis gali skirtis priklausomai nuo to, ar vartojami lapai, šaknys ar jų ekstraktai. Dažniausiai per dieną vartojama apie 2-8 g džiovintos augalinės žaliavos arba atitinkama koncentrato dozė kapsulių, arbatų ar kitų preparatų sudėtyje. Tinkamiausia norma turėtų būti nustatoma individualiai, įvertinant vartojimo tikslą bei bendrą sveikatos būklę.
Galimas kiaulpienės šalutinis poveikis ir sąveika su vaistais
Kiaulpienė daugeliu atvejų toleruojama gerai, tačiau jautresniems žmonėms kartais gali pasireikšti virškinimo sudirgimas, pilvo spazmai ar alerginės reakcijos, ypač turint jautrumą astrinių šeimos augalams. Dėl poveikio skysčių šalinimui ir virškinimo sistemai kiaulpienė gali keisti kai kurių preparatų veikimą. Jei geriate diuretikus, vaistus cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti ar kiti receptinius preparatus, prieš vartojant kiaulpienės produktus rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
