Kaskara
Kaskara (Rhamnus purshiana DC.), dar vadinama amerikiniu šaltekšniu – tai Šiaurės Amerikoje augančio augalo žievė, tradiciškai naudojama dėl savo poveikio virškinimo sistemai. Ji vertinama kaip augalinės kilmės medžiaga, padedanti skatinti žarnyno veiklą.
Kuo naudinga kaskara?
-
Tradiciškai naudojama žarnyno peristaltikai skatinti
-
Gali palengvinti esant vidurių užkietėjimui
-
Prisideda prie reguliaraus tuštinimosi palaikymo
-
Gali padėti esant lėtesnei virškinimo sistemos veiklai
-
Dažniausiai naudojama trumpalaikiam vartojimui esant vidurių užkietėjimui
Kokiais atvejais gali padėti kaskara?
Kaskara gali būti naudinga, kai sulėtėja žarnyno veikla ir atsiranda šie požymiai:
-
Vidurių užkietėjimas
-
Retas ar nereguliarus tuštinimasis
-
Pilvo pūtimas ar sunkumo jausmas
-
Diskomfortas dėl lėtesnio virškinimo
Natūralūs kaskaros šaltiniai
Kaskara gaunama iš amerikinių šaltekšnių žievės, kurie natūraliai auga Šiaurės Amerikoje. Surinkta žievė yra džiovinama ir brandinama, o vėliau naudojama įvairių augalinių preparatų gamyboje – dažniausiai kapsulių, tablečių ar ekstraktų pavidalais.
Rekomenduojama kaskaros norma
Kaskaros paros norma dažniausiai svyruoja nuo 20 mg iki 30 mg veikliųjų medžiagų (hidroksiantracenų darinių), priklausomai nuo produkto formos. Tiksli dozė turėtų būti parenkama individualiai, atsižvelgiant į žmogaus poreikius, vartojimo tikslą bei sveikatos būklę.
Galimas kaskaros šalutinis poveikis ir sąveika su vaistais
Kaskara paprastai vartojama tik trumpą laiką ir kai kuriems asmenims gali sukelti pilvo spazmus, viduriavimą ar elektrolitų disbalansą, ypač vartojant didesnėmis dozėmis. Ilgalaikis vartojimas nerekomenduojamas. Ji gali sąveikauti su diuretikais, širdies glikozidais ar kitais vaistais, veikiančiais elektrolitų pusiausvyrą, todėl prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su savo gydytoju.
