Dilgėlė
Dilgėlė (Urtica dioica) – tai daugiametis augalas, kurio lapai ir šaknys plačiai naudojami maisto papilduose šlapimo takų funkcijai, bendrai organizmo savijautai ir mitybai papildyti. Joje natūraliai yra vitaminų, mineralų, polifenolių ir kitų biologiškai aktyvių augalinių junginių.
Kuo naudinga dilgėlė?
-
Padeda palaikyti normalią šlapimo takų funkciją
-
Prisideda prie sąnarių veiklos palaikymo
-
Pasižymi antioksidacinėmis savybėmis
-
Papildo mitybą vitaminais, mineralais ir kitomis biologiškai aktyviomis medžiagomis
-
Padeda palaikyti bendrą organizmo gyvybingumą
Kokiais atvejais gali padėti dilgėlė?
Dilgėlė gali būti naudinga tiems, kas nori palaikyti normalią šlapimo takų funkciją bei:
-
Siekia papildyti mitybą vitaminais, mineralais ir kitomis augalinės kilmės biologiškai aktyviomis medžiagomis
-
Nori palaikyti normalią sąnarių veiklą
-
Siekia apsaugoti organizmo ląsteles nuo oksidacinio streso
-
Rūpinasi visaverte ir subalansuota mityba
Natūralūs šaltiniai
Dilgėlė yra plačiai paplitęs laukinis augalas, augantis pievose, miškų pakraščiuose ir kitose drėgnesnėse vietovėse. Maisto papildams dažniausiai naudojami jos lapai ir šaknys, iš kurių gaminami džiovintų dilgėlių milteliai bei ekstraktai, tiekiami kapsulių, tablečių, arbatų ar skystų preparatų pavidalu.
Rekomenduojama dilgėlės norma
Įprasta dilgėlių ekstrakto paros dozė dažniausiai svyruoja nuo 300 mg iki 600 mg, tačiau ji gali skirtis priklausomai nuo naudojamos augalo dalies ir papildo sudėties. Rekomenduojama dozę pritaikyti individualiai, atsižvelgiant į asmeninius poreikius bei gamintojo nurodymus.
Galimas dilgėlės šalutinis poveikis ir sąveika su vaistais
Vartojant dilgėlės papildus nepageidaujamas poveikis pasitaiko retai, tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti virškinimo diskomfortas ar padidėjusio jautrumo reakcijos. Atsargumo reikėtų laikytis vartojant vaistus nuo diabeto, padidėjusio kraujospūdžio ar šlapimą varančius preparatus, nes dilgėlė gali turėti įtakos jų poveikiui.
