Bromelainas
Bromelainas – tai ananasuose natūraliai aptinkamų baltymus skaidančių fermentų kompleksas. Maisto papilduose jis dažniausiai išgaunamas iš ananasų stiebų ir vertinamas dėl savo fermentinio aktyvumo.
Kuo naudingas bromelainas?
-
Padeda skaidyti su maistu gaunamus baltymus
-
Prisideda prie normalios virškinimo sistemos veiklos
-
Padeda palaikyti organizmo atsaką į fizinį krūvį
-
Papildo mitybą natūralios kilmės fermentais
Kokiais atvejais gali padėti bromelainas?
Bromelainas gali būti naudingas, kai:
-
Norima palaikyti normalią virškinimo sistemos veiklą
-
Siekiama efektyviau skaidyti su maistu gaunamus baltymus
-
Po gausesnių baltymingų valgių jaučiamas virškinimo diskomfortas
-
Norima papildyti mitybą natūralios kilmės fermentais
-
Rūpinamasi visaverte ir subalansuota mityba
Natūralūs bromelaino šaltiniai
Pagrindinis natūralus bromelaino šaltinis yra ananasas. Maisto papilduose jis dažniausiai gaunamas iš ananasų stiebų ir tiekiamas kapsulių, tablečių, miltelių ar skystų preparatų pavidalu.
Rekomenduojama bromelaino norma
Bromelaino paros dozė priklauso nuo papildo paskirties ir fermentinio aktyvumo, tačiau dažniausiai vartojama 200-1000 mg per parą. Rekomenduojama laikytis gamintojo nurodymų arba sveikatos priežiūros specialisto rekomendacijų.
Galimas bromelaino šalutinis poveikis ir sąveika su vaistais
Bromelainas paprastai gerai toleruojamas, tačiau jautresniems žmonėms gali pasireikšti pykinimas, viduriavimas ar alerginės reakcijos. Vartojant kraują skystinančius ar kitus kraujo krešėjimą veikiančius vaistus, prieš pradedant vartoti bromelaino papildus rekomenduojama pasitarti su savo gydytoju.
