Raudonžiedės pasifloros
Raudonžiedės pasifloros – tai augalai, kurių ekstraktai dažnai naudojami kaip natūralūs raminamieji preparatai. Jie padeda mažinti nerimą, gerinti miego kokybę ir gali turėti teigiamą poveikį nuotaikai bei bendrai emocinei būklei.
Kuo naudingos raudonžiedės pasifloros?
-
Padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą bei nerimą
-
Prisideda prie geresnės emocinės būklės
-
Gerina miego kokybę
-
Palaiko bendrą organizmo sveikatą
-
Gali pagerinti virškinimą
Kokiais atvejais gali padėti raudonžiedės pasifloros?
Raudonžiedės pasifloros gali būti naudingos, siekiant sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą, ypač kai pasireiškia:
-
Padidėjęs stresas ir nerimas
-
Prasta nuotaika ir dirglumas
-
Sumažėjusi koncentracija ir suprastėjusi protinė veikla
-
Greitesnis nuovargis ir energijos stoka
-
Miego sutrikimai
Natūralūs raudonžiedžių pasiflorų šaltiniai
Raudonžiedės pasifloros natūraliai auga Pietų Amerikoje, ypač Brazilijoje, Argentinoje ir Paragvajuje. Ši augalų rūšis dažniausiai randama šiltuose ir drėgnuose regionuose. Veikliosios medžiagos išgaunamos iš įvairių augalo dalių, pavyzdžiui, žiedai dažnai naudojami arbatos gamyboje, o antžeminė dalis (lapai ir stiebai) – arbatos ir ekstraktų gamybai. Papildų formos apima kapsules, miltelius (gali būti naudojami kokteiliuose ar maisto produktų papildymui) ir skystuosius ekstraktus (dažniausiai tiekiami tinktūrų pavidalu, kas leidžia greičiau įsisavinti veikliąsias medžiagas).
Rekomenduojama raudonžiedžių pasiflorų norma
Rekomenduojama raudonžiedžių pasiflorų paros norma priklauso nuo preparato. Džiovintų lapų miltelių vartojama apie 1-2 g, o standartizuoto ekstrakto – 300-600 mg per parą. Tiksli dozė parenkama individualiai, atsižvelgiant į asmens sveikatos būklę, amžių, preparato koncentraciją bei sveikatos specialisto rekomendacijas.
Galimas raudonžiedžių pasiflorų šalutinis poveikis ir sąveika su vaistais
Raudonžiedės pasifloros paprastai toleruojamos gerai, bet kai kuriems žmonėms gali pasireikšti mieguistumas, galvos svaigimas, pykinimas ar virškinimo sutrikimai. Ši medžiaga gali sustiprinti raminamųjų vaistų poveikį, todėl svarbu pasitarti su gydytoju, jei vartojate tokius preparatus. Taip pat gali būti sąveika su vaistais, kurie veikia centrinę nervų sistemą, kraujo skystinimo, kraujospūdžio ar cukraus kiekio kraujyje reguliavimą.
