{"title":"Su vitaminu D","description":"\u003cp\u003eVitamino D papildai – daugiau nei sezoninis sprendimas. Tai vienas dažniausiai rekomenduojamų vitaminų kasdienėje rutinoje. Vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir kaulų būklę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKaip natūraliai papildyti organizmą vitaminu D?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVitaminas D organizme gali susidaryti veikiant saulės šviesai, taip pat jo gauname su maistu ir papildais. Tačiau natūrali sintezė priklauso nuo daugelio veiksnių: sezono, geografinės platumos, paros laiko, odos tipo, amžiaus, apsaugos nuo saulės naudojimo ir laiko, praleidžiamo lauke.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNet ir saulėtesniuose kraštuose vitamino D trūkumas nėra retas – šiuolaikinis gyvenimo būdas (darbas patalpose, ribotas buvimas saulėje, UV apsaugos naudojimas) gali mažinti jo susidarymą. Be to, ilgas buvimas saulėje be apsaugos nėra rekomenduojamas dėl odos sveikatos rizikų.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMaisto šaltinių, kuriuose būtų reikšmingas vitamino D kiekis, nėra daug. Jo randama riebiose žuvyse (pvz., lašišoje, skumbrėje), kiaušinių tryniuose, kepenyse ar kai kuriuose papildomai praturtintuose produktuose. Vis dėlto vien su maistu užtikrinti pakankamą kiekį gali būti sudėtinga.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDėl šių priežasčių daliai žmonių papildai tampa praktišku būdu palaikyti nuoseklų vitamino D vartojimą, ypač rudenį ir žiemą arba kai saulės poveikis yra ribotas. Jei kyla abejonių dėl poreikio, visada rekomenduojama atlikti vitamino D koncentracijos kraujyje tyrimus.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAr pakanka vitamino D tik iš saulės?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTai priklauso nuo sezono, geografinės platumos, paros laiko, odos tipo, amžiaus, apsaugos nuo saulės naudojimo ir realaus laiko, praleidžiamo lauke. Rudens–žiemos laikotarpiu mūsų regione saulės spinduliuotė dažnai nėra pakankama efektyviai vitamino D sintezei.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNet ir šiltesniuose kraštuose pakankamas kiekis nėra savaime garantuotas – daug laiko praleidžiame patalpose, naudojame apsaugą nuo UV spindulių, o ilgas buvimas saulėje be apsaugos nerekomenduojamas dėl odos sveikatos rizikų.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKaip pasisavinamas vitaminas D?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas. Tai reiškia, kad jis geriau pasisavinamas vartojant kartu su riebalais. Dėl to jis dažnai derinamas su riebalų pagrindu sukurtais produktais, pavyzdžiui, omega-3.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAr galima perdozuoti vitamino D?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVitaminas D yra svarbus, tačiau nereikėtų viršyti rekomenduojamų dozių, jo perteklius gali būti žalingas sveikatai. Kadangi tai riebaluose tirpus vitaminas, jis kaupiasi organizme ir ilgainiui per didelės dozės gali sukelti nepageidaujamų pasekmių, pavyzdžiui, padidėjusį kalcio kiekį kraujyje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTodėl svarbu neviršyti rekomenduojamų dozių ir įvertinti bendrą vitamino D kiekį iš visų šaltinių – ypač jei vartojami keli papildai, kurių sudėtyje jis jau yra.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRenkantis dozę, rekomenduojama remtis ne spėjimu, o duomenimis. Vitamino D koncentraciją galima nustatyti atlikus kraujo tyrimą. Tyrimo rezultatai padeda įvertinti individualų poreikį ir pasirinkti tinkamą dozę.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKaip išsirinkti vitamino D papildą?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRenkantis verta atkreipti dėmesį į:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – vitamino D formą (dažniausiai naudojamas vitaminas D3),\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – dozę,\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – ar tai vieno ingrediento produktas, ar sudėtinės formulės dalis,\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – vartojimo formą (kapsulės, lašai ir kt.).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTaip pat svarbu įvertinti, ar vitaminas D jau yra kituose jūsų vartojamuose papilduose.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kids-chewable-omega-3","title":"Žuvų taukai vaikams KIDS CHEWABLE OMEGA-3","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\"\u003e\n\u003cspan lang=\"LT\"\u003e\u003cstrong\u003ePagaminta iš ančiuvių\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- smulkių, riebių, laukinių žuvų, kurių\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"LT\"\u003e EPR ir DHR \/100 g yra vienas didžiausių\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"mso-ansi-language: LT;\" lang=\"LT\"\u003eVaikams\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003epatinka kramtomų kapsulių vaisių skonis!\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eSudėtis papildyta vitaminais D (200% paros normos) ir vitaminu E\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"mso-ansi-language: LT;\" lang=\"LT\"\u003eSudėtyje nėra cukraus\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŽaliavoje randami nedideli kiekiai vitamino A (iš žuvų taukų)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eTaikomi aukščiausi reikalavimai žaliavos šviežumui, teršalų (sunkiųjų metalų, dioksinų ir PCB) kontrolei bei pašalinimui\u003cb id=\"docs-internal-guid-830c17dd-7fff-9ade-8f22-27bd6a0f7cef\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eGMP (Good Manufacturing Practice) sertifikuota gamyba – kiekvienas gamybos etapas vykdomas tiksliai ir laikantis aukščiausių kokybės standartų\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 kapsulių – 2 mėnesių vartojimo kursas\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-indent: 1.0cm;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"text-indent: 47.2667px; font-size: 0.875rem;\"\u003eGrynasis kiekis: \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-indent: 1cm; font-size: 0.875rem;\" data-contrast=\"none\" class=\"TextRun SCXW48983858 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW48983858 BCX0\"\u003e71\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-indent: 1cm; font-size: 0.875rem;\" data-contrast=\"auto\" class=\"TextRun SCXW48983858 BCX0\"\u003e\u003cspan class=\"NormalTextRun SCXW48983858 BCX0\"\u003e g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-indent: 1cm; font-size: 0.875rem;\" class=\"EOP SCXW48983858 BCX0\" data-ccp-props='{\"134245417\":false,\"335551550\":6,\"335551620\":6}'\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- split --\u003e\n\u003ctable class=\"MsoNormalTable\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" style=\"margin-left: 5.4pt; border-collapse: collapse; width: 100%;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 60%; padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e\u003cb\u003eMaistinės medžiagos\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%; padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e\u003cb\u003e2 kapsulės\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%; padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e\u003cb\u003eRMV*, %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eŽuvų taukai\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e1000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eOmega-3:\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e350 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eiš kurių dokozaheksaeno rūgštis (DHR)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eiš kurių eikozapentaeno rūgštis (EPR)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eVitaminas E\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e42\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eVitaminas D\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e10 μg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e200\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Norwegian Pharma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42300053913785,"sku":"301092","price":31.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0623\/7198\/7641\/files\/kids_chewable_omega_800x800_356d5163-9abb-412e-81a8-1b11f879ef7d.jpg?v=1755080210"},{"product_id":"biosunn-oyster-extract","title":"Austrių ekstraktas OYSTER EXTRACT","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eMaisto papildas energijai ir gyvybingumui, imunitetui, odos būklei\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAustrės - natūralus cinko, amino rūgščių, magnio, seleno ir omega-3 šaltinis\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAustrės – \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evienas turtingiausių natūralių cinko šaltinių\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSudėtyje yra vitaminas C ir 200% vitamino D paros normos \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAiški, švari sudėtis\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eAustrės nuo seno laikomos afrodiziaku - maistu, tinkamu seksualinės ir reprodukcinės sveikatos palaikymui\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTaikomi aukščiausi reikalavimai žaliavos šviežumui, teršalų (sunkiųjų metalų, dioksinų ir PCB) kontrolei bei pašalinimui \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSukurta ir pagaminta Norvegijoje\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBe dirbtinių dažiklių, konservantų ir pesticidų\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e120 kapsulių - 40 dienų kursas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-fc30a9f5-7fff-fdb7-fa92-8b5549853f20\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"LT\" style=\"mso-ansi-language: LT;\"\u003eGrynasis kiekis: 66 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- split --\u003e\n\u003ctable style=\"margin-left: 5.4pt; border-collapse: collapse; width: 100%;\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" border=\"0\" class=\"MsoNormalTable\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 60%; padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e\u003cb\u003eMaistinės medžiagos\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%; padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e\u003cb\u003e3 kapsulės\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 20%; padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e\u003cb\u003eRMV*, %\u003c\/b\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eAustrių ekstraktas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e1500 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eVitaminas C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e80 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003eVitaminas D\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e10 μg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 0cm 5.4pt; vertical-align: middle;\"\u003e200\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Biosunn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50928192356692,"sku":"4","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0623\/7198\/7641\/files\/oyster_extract_800x800_52145873-37c0-42ca-b9be-ddef550243aa.jpg?v=1755080210"},{"product_id":"rinkinys-seimai-copy-1","title":"RINKINYS GROŽIUI (austrių ekstraktas + jūrinis kolagenas)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003eRinkinyje - vitaminai ir mineralai skirti grožiui puoselėti\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003eNATURAL BEAUTY COLLAGEN sudėtyje - geru pasisavinimu pasižymintis \u003cstrong\u003eI tipo hidrolizuotas jūrinis kolagenas,\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epapildytas alaus mielėmis, vitaminu C ir vitaminu B12\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cstrong\u003eAustrės - natūralus cinko, amino rūgščių, magnio, seleno ir Omega-3 šaltinis\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAustrės – \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evienas turtingiausių natūralių cinko šaltinių\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003eAukščiausi kokybės standartai – užtikrinamas žaliavos šviežumas, griežta teršalų (sunkiųjų metalų, dioksinų ir PCB) kontrolė\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003eSukurta ir pagaminta Norvegijoje\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Norwegian Pharma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51619030663508,"sku":"R4","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0623\/7198\/7641\/files\/oyster_extract_beauty_collagen_800x800_e0ae2ce9-84e0-4a53-ad05-b526db7fd52a.jpg?v=1755080210"}],"url":"https:\/\/omegalab.lt\/collections\/papildai-su-vitaminu-d.oembed","provider":"OMEGAlab","version":"1.0","type":"link"}